Het vraagt een bijzonder soort mens om een Burn-Out te krijgen. Niet iedereen zal dit krijgen of is er even vatbaar voor. Mensen die in een Burn-out terecht komen zijn niet lui of verwend. En het zijn zeker geen aanstellers. Je moet heel wat gepresteerd hebben om zo ver te komen! En dat bedoel ik […]
Wat is een Burn-Out? Diagnose Burn-Out… en wat nu? Dat is wat jij je nu misschien afvraagt. En je bent niet de enige. Na je bezoek aan de huisarts ben je misschien overdonderd, verslagen, in ontkenning of juist in herkenning,… Deze diagnose doet iets met een mens. Wat deze diagnose niet doet (en je arts […]
Daar zit je dan… opgebrand. Burn-Out. Wat vroeger allemaal moeiteloos lukte, gaat plots niet meer. Burn-Out wordt dan ook vaak ervaren als een confronterende exit uit het leven dat je kende. De energieke jij, die je altijd was, lijkt niet meer te bestaan. Het actieve leven dat je leidde, is ver zoek. Je lichaam roept […]
Bij heel veel mensen leeft nog steeds de gedachte dat Burn-out vooral een mentaal of psychisch probleem is. Dat het zich afspeelt tussen je oren. Deze verkeerde gedachte leeft zowel bij Jan met de pet op straat als bij een groot deel van de burn-outers zelf. Helaas klopt deze overtuiging niet. En bovendien blokkeert ze […]
Herstellen van Burn-Out of (chronische) vermoeidheid gaat niet over het herstellen van te veel prikkels door (lang) genoeg rust te nemen. Noch gaat het over je leven zo inrichten dat je weinig tot geen prikkels meer hebt. Dat heet ‘aanpassing’ en is helaas niet hetzelfde als herstellen. In dit laatste geval maak je je nieuwe […]
Beste dierbare van een burnouter of bijnieruitputtingspatiënt, Als een dierbaar persoon in je onmiddellijke omgeving de diagnose burn-out of bijnieruitputting kreeg, is dit misschien één van de meest belangrijke brieven die je zal lezen. Zowel voor je dierbare als voor jezelf maar ook voor jullie relatie en in het bijzonder voor het herstelproces van die […]
