Uitgangspunten

Welkom! Wellicht ben je benieuwd vanuit welke hoek wij Burn-Out bekijken en benaderen. Burn-Out Academy houdt er namelijk een unieke en innoverende kijk op na. Deze is gestoeld op een aantal wetenschappelijke bevindingen én integrale levensfilosofieën.

Vooreerst wil ik aanhalen dat bij Burn-Out Academy  het integrale lichaam centraal staat met zijn twee belangrijkste verbindingen:

• die tussen het hoofd en het lichaam
• die tussen het integrale lichaam en zijn omgeving.

Net zoals in de integratieve en functionele geneeskunde wil  Burn-Out Academy het lichaam als één geïntegreerd geheel bekijken. We benaderen stress, bijnieruitputting en Burn-Out niet vanuit de symptomen maar volgen de waterval van natuurlijke wetmatigheden tot aan de mogelijke oorsprong of oorzaak van het probleem. In veel gevallen is dit een ontregeling van het zenuwstelsel.

POLYVAGAAL THEORIE
De visie en aanpak van burn-out, stress en stressgerelateerde klachten is Burn-Out Academy  gebaseerd op de hiërarchische en voorspelbare werking van het zenuwstelsel zoals die wordt uitgelegd in de Polyvagaal Theorie. Dit framework is de handleiding die we bij Burn-Out Academy gebruiken om meer inzicht te krijgen op je eigen functioneren, je stressreacties, stressgerelateerde klachten, emoties en gedrag.  Bij Burn-Out Academy maken we samen met jou de vertaalslag van dit wetenschappelijke werk naar jouw persoonlijke dagdagelijkse functioneren.

HET LEVEN CENTRAAL
Bij Burn-Out Academy staat het LEVEN centraal. De kijk van Burn-Out Academy op Burn-Out, bijnieruitputting en stress, steunt op de natuurlijke wetmatigheden en principes van het leven zelf, zoals ze zich voltrekken in jou en mij en in al het andere leven. Daarbij sluiten we ons aan bij de visie dat we moeten stoppen met het storen van de natuur om de balans weer te herstellen. Door tegen je natuur in te leven wordt je vanzelf ziek. Daarom dat Burn-Out Academy zo veel mogelijk wil onderrichten over de menselijke natuur in relatie tot stress. Hoe sneller je deze werkingsmechanismen begrijpt, hoe sneller je weer kan gaan MEEwerken met je lichaam en zijn zelfhelend vermogen.

De roots van deze visie bevinden zich in het Biocentrisch Principe. Een levensfilosofie die het leven centraal plaatst; niet de mens, niet het ego, niet de maatschappij,…. maar het leven zelf.

Om in harmonie te kunnen leven met onze natuur (en dus in optimale gezondheid) dienen we dit leven te respecteren en te voeden; met voeding die ons levend maakt, met activiteiten en mensen die ons leven geven, met een levensstijl die het leven en zijn wetmatigheden respecteert.

LICHAAMSWERK VOOROP
Vanuit eigen ervaring en alle research die ik doorgenomen heb, ben ik Burn-Out gaan zien als een energiestoornis, veroorzaakt door het verlies van verbinding met onze natuur, met het leven in het algemeen. Burn-Out zit niet tussen je oren. Er loopt iets grondig fout in je biologie. De lichamelijke ravage veroorzaakt door de ontregeling van het zenuwstelsel en de stressmechanismen, zijn gigantisch en mogen geenszins over het hoofd gezien worden tijdens het herstelproces. In feite vormt lichaamswerk de basis voor herstel. In nauwe samenwerking met de geest omdat ze onmogelijk losgekoppeld kunnen worden van elkaar.

WERKEN MET DE GEZONDE KANT VAN HET LEVEN
Net zoals Rolando Toro, de stichter van Biodanza en één van mijn grote inspirators, streef ik er met Burn-Out Academy naar om te werken met de gezonde kant van het leven. Wat niet wil zeggen dat we het negatieve wegdrukken of onderdrukken. In tegendeel. Alles mag er zijn. Het negatieve moet de vrijheid krijgen om zijn proces te gaan. Alleen dan kan het transformeren naar iets anders.

Maar je kan geen donkere kamer verlichten met meer donkerheid. Je kan niet uit een put geraken door verder te blijven graven, noch kan je vuur met vuur bestrijden. Je kan problemen niet oplossen op hetzelfde niveau of met dezelfde energie als waar  je ze mee gecreëerd hebt.

In elke ‘zieke’ persoon zijn er dingen die wel goed gaan. Door de goede en gezonde dingen te voeden en meer ruimte te geven, ontstaat er vanzelf minder ruimte voor de andere zaken.

Onze cellen kennen in wezen maar twee acties naar hun omgeving toe: openen of sluiten. In een gezonde omgeving openen ze zich. Hier is groei en herstel mogelijk. In een negatieve omgeving sluiten ze zich en gaat alle energie naar verdediging. Een cel kan niet open en gesloten zijn tegelijk. Er is groei en herstel OF er is verdediging. Maar nooit beiden. Als we groei en herstel willen, moeten we omstandigheden creëren waar onze cellen zich voor willen openen. Dit gaat niet door te werken met ‘negatieve zaken’.

OF er is verdediging. Maar nooit beiden. Als je groei en herstel wil, moet je omstandigheden creëren waar je cellen zich voor willen openen. Dit gaat niet door te werken met ‘negatieve zaken’.

De chemie van je lichaam en je zenuwstelsel pikken deze ‘goede vibes’ op en beginnen andere signalen door te sturen naar je hersenen. De goede vibes bereiken ook je DNA en je genen worden opwaarts gereguleerd.  Het begin voor verandering is gemaakt…..

Bovendien zijn heel veel functies van je lichaam neuroplastisch. Dit wil zeggen dat ze aangepast kunnen worden. Je kan ze trainen en herprogrammeren. Sommige systemen leren op basis van gebruik. Dat wil zeggen dat wat we het meest gebruiken en de manier waarop we het gebruiken, geprogrammeerd wordt als standaardprocedure. De Polyvagaal Theorie beaamt bovendien dat dit de manier is waarop ons zenuwstelsel werkt.

Beeld je eens in hoe je lichaam en leven er zou uitzien als je je vooral focust op het goede en dit programmeert als eerste keuze? Wonderlijke dingen kunnen gebeuren. Het is niet meer dan pure logica en gezond boerenverstand zou ik zeggen.

VERKENNEN VAN VERSCHILLENDE WETENSCHAPSTAKKEN
De informatie die je op Burn-Out Academy kan vinden, komt veelal uit de hoek van de neurowetenschappen (o.a. vernieuwende inzichten over de werking van het zenuwsteslel via de Polyvagaal Theorie), de biologische psychologie (de wetenschappelijke bestudering van de biologische basis van het gedrag en de psychische processen van mensen) de celbiologie, quantumbiologie, de functionele geneeskunde en de psycho-endocrino-neuro-immunologie (PNI is interdisciplinair en put uit de psychologie, neurowetenschappen, immunologie, endocrinologie en de klinische geneeskunde) .

Ik heb een grote passie en honger in deze domeinen en deel graag mijn opgedane kennis. Ik claim zeker niet volledig te zijn (daarvoor zijn deze domeinen te groot) hét antwoord of alle antwoorden voorhanden te hebben, noch heb ik de wijsheid in pacht. Ik deel vanuit mijn eigen ervaringen, de ervaringen van de mensen die ik begeleid, mijn opleidingen en mijn eigen research naar de research rond stress-mechanismen, traumaverwerking, voeding en de ‘mind-body’ connection.

Er zijn ontelbare visies en waarheden. Ieder heeft zijn eigen waarheden en je dient alleen die te accepteren waarmee je resoneert.

Je bent dus heel welkom me op dit pad te vergezellen als je ermee resoneert!

Meer weten over mij of over de kijk van Burn-Out Academy op stress, Burn-Out en vermoeidheid?
Lees dan ook volgende artikels:
– De visie van Burn-Out Academy
– De missie van Burn-Out Academy
– Over Yvi (oprichter van Burn-Out Academy)

En vergeet zeker niet het gratis ebook ‘Waarom Blijf ik zo moe?’ aan te vragen en te lezen. Hierin ga ik uitgebreid in op wat ik zie als oorzaak van vermoeidheidsklachten en uitputtingsverschijnselen vanuit recent wetenschappelijk onderzoek en eigen ondervinding.