Is de Polyvagaaltheorie kritiek terecht? De polyvagaaltheorie is inmiddels behoorlijk populair geworden in de wereld van trauma, coaching en lichaamsgerichte therapie. Niet zonder rede. Polyvagaaltheorie veranderde radicaal onze kijk op de werking van het autonome zenuwstelsel, de invloed hiervan op onze emotionele wereld en gedrag. Dit is een enorme wetenschappelijke vooruitgang. Bovendien geeft hij een […]
Het belang van spel voor je zenuwstelsel
Het belang van spel voor je zenuwstelsel Stephen Porges, de wetenschapper achter de Polyvagaal Theorie benoemt spelen als de meest efficiënte manier om je veerkracht tegen stress te vergroten. Hij spreekt over spel in termen van ‘neurale fitness’ voor je zenuwstelsel. Maar is spelen niet iets voor kinderen? Hoe kan spel jou als volwassene helpen […]
