Aloneliness – Het verlangen om meer alleen te zijn. Het verlangen om tijd alleen door te brengen maar hier niet of nooit aan toe komen. Herken jij dat? Dat knagende, hunkerende gevoel van geen tijd te hebben voor jezelf? Jij, jezelf en de stilte. Eenzaamheid en afzondering. Een niet aflatende noodzaak om ongestoord op jezelf […]
Gezonde zelfzorg: 31 niet alledaagse tips.
Zelfzorg, maar dan anders… Het gaat bij gezonde radicale zelfzorg niet om iets dat je af en toe doet als tijdelijke ontsnapping maar om een constante herhaling van kleine authentieke zelfzorg-gewoontes. Wanneer je je eigen welzijn even belangrijk maakt als dat van de mensen rondom je, voor wie je zorgt, zorg je voor de belangrijkste […]
Gezonde zelfzorg: verrassend anders dan je denkt
Bij burn-out en chronische stress krijg je vaak het advies om meer aan zelfzorg te doen. Maar wat bedoelt men daar nu mee? Als je het niet gewoon bent om zelfzorg toe te passen, kan het bovendien lijken alsof je er nog een extra taak bovenop krijgt.Je lijkt er geen tijd voor te hebben, weet […]
Handboek voor mindere dagen
HANDBOEK VOOR MINDERE DAGEN – Shortcuts naar een lichter leven.Een heerlijk toegankelijk boek, speciaal voor mindere dagen of voor mensen met burn-out die zich niet zo lang kunnen concentreren op veel of lange tekst!Voor mij voelt dit boek als een warm dekentje dat ik om me heen kan slaan op de dagen waarop het wat […]
Jezelf terugvinden en er naar leven kan je leven redden!
Het vraagt een bijzonder soort mens om een Burn-Out te krijgen. Niet iedereen zal dit krijgen of is er even vatbaar voor. Mensen die in een Burn-out terecht komen zijn niet lui of verwend. En het zijn zeker geen aanstellers. Je moet heel wat gepresteerd hebben om zo ver te komen! En dat bedoel ik […]
