HANDBOEK VOOR MINDERE DAGEN – Shortcuts naar een lichter leven.
Een heerlijk toegankelijk boek, speciaal voor mindere dagen of voor mensen met burn-out die zich niet zo lang kunnen concentreren op veel of lange tekst!
Voor mij voelt dit boek als een warm dekentje dat ik om me heen kan slaan op de dagen waarop het wat moeilijker gaat en ik nood heb aan erkenning of het aanvaarden van mijn negatieve gevoelens of gedachten.
Mindere dagen hebben, MAG!
In tijden waarin ‘gelukkig zijn’ het hoogste doel lijkt, positiviteit je langs alle kanten opgedrongen wordt als zaligmakend redmiddel voor elk ongemak en je gebombardeerd wordt met de eeuwig perfecte selfies en ‘Social Media’ -levens van je entourage, lijkt het wel alsof ‘een mindere dag hebben’ not done is. Alsof niemand op de hele wereld zich hier zorgen om hoeft te maken. Je lijkt soms bijna de enige die hier bij tijd en stond mee te maken krijgt.
Toegeven aan mindere dagen, maakt je sterker.
Niets is echter minder waar. Mindere dagen, depressieve buien, dipjes, negatieve gedachten, moeilijke emoties en ontstellende gebeurtenissen horen bij het leven. Niemand ontsnapt hier aan. Als je toch wil proberen te ontsnappen door deze momenten weg te drukken, te negeren of proberen om te buigen met giftige positiviteit, heeft dit enkel het tegenovergestelde effect. Het werkt als een boemerang. Het kan even werken en van je wegvliegen om daarna met net zo veel kracht terug in je gezicht terecht te komen.
Je hoofd en je wil kunnen dan wel beslissen om er niet meer aan te denken of positief te denken, je zenuwstelsel blijft de negatieve signalen en chemie wel registreren.
Jezelf ondersteunen in moeilijke momenten.
Het is veel heilzamer en gezonder om deze moeilijke momenten te (h)erkennen voor wat ze zijn. En te erkennen dat je best wat hulp, zelfliefde of zelfcompassie kan gebruiken op deze dagen.
En dat is wat dit boek je aanreikt. Een handleiding om met deze momenten om te gaan. Op een manier die je bevestigt, die erkent waar je doorgaat en je ondersteunt met praktische tips hier en daar.
Toegankelijk, humoristisch, veel herkenning en opmerkelijke inzichten
‘Handboek voor mindere dagen‘ van Eveline Helmink is op een praktische, humoristische en toegankelijke manier geschreven. Dit is geen boek dat je van voor tot achter moet lezen.
Het boek is geschreven in korte teksten (zoals blogposts). Daarnaast vind je er heel wat inspirerende quotes in en (soms Engelse) teksten.
‘Handboek voor mindere dagen‘ kan je gewoon open slaan op de momenten dat je het kan gebruiken. Op de tekst dit je op dat moment kan gebruiken. Het is een boek om te bewaren, bij de hand te houden en telkens terug in te bladeren en te lezen. Dit is een boek waarin je kan blijven lezen. Je zal elke keer iets nieuw ontdekken. In het boek… of in jezelf!
Je kan het boek inkijken en de eerste pagina’s lezen op Bol.com door op de afbeelding van het boek te klikken.
