Ontfocussen: een eenvoudige zenuwstelselhack Het lijkt contraproductief: niets doen, ontfocussen of jezelf verliezen in de tijd. Toch is dit het beste advies dat je kan krijgen in tijden van stress. Naast het feit dat ontfocussen je stress kan verminderen of doen verdwijnen, draagt het ook nog eens bij aan het versterken van je veerkracht op […]
Iedereen heeft wel eens gehoord over het placebo-effect. De meeste mensen kennen deze term uit medische studies waarbij de controlegroep een nep-medicijn krijgt oftewel een (nep-)behandeling zonder medisch effect en toch beter wordt of geneest. Is dit niet wonderlijk? Dat je lichaam dit zelfhelend vermogen heeft? Hoe kan dit? En hoe kan dit jou op […]
