Zelfzorg, maar dan anders… Het gaat bij gezonde radicale zelfzorg niet om iets dat je af en toe doet als tijdelijke ontsnapping maar om een constante herhaling van kleine authentieke zelfzorg-gewoontes. Wanneer je je eigen welzijn even belangrijk maakt als dat van de mensen rondom je, voor wie je zorgt, zorg je voor de belangrijkste […]
Gezonde zelfzorg: verrassend anders dan je denkt
Bij burn-out en chronische stress krijg je vaak het advies om meer aan zelfzorg te doen. Maar wat bedoelt men daar nu mee? Als je het niet gewoon bent om zelfzorg toe te passen, kan het bovendien lijken alsof je er nog een extra taak bovenop krijgt.Je lijkt er geen tijd voor te hebben, weet […]
