Zoom-sessie
Somatic Stress Release.
Exploreer stress en hoe het zich in jouw lichaam en geest manifesteert. Ontdek en beleef enkele (belichaamde) technieken om je stress los te laten of neerwaarts te reguleren.
We gaan bewegen, reflecteren en vooral meer rust creëren in je zenuwstelsel.
Dit is een online groepssessie van een uur en een kwartier,
max. 1 uur en half.
BENODIGDHEDEN:
Pc, laptop, telefoon of ander apparaat om deel te kunnen nemen aan de Zoom-meeting.
Pen en papier
Een hoofdkussen
Een muur in de buurt waar je tegen kan staan. (Je hoeft niet de hele tijd of voor alle oefeningen achter je computer te zitten of in beeld te zijn.)
Registratie is nodig.
Je investering: €15
Na registratie en betaling ontvang je de Zoom-link.
EERSTVOLGENDE STRESS RELEASE SESSIE WAARVOOR JE KAN INSCHRIJVEN:
WANNEER:
– Maandag 12 oktober 2020 – 09:30-10h45
– Maandag 19 oktober 2020 – 20h-21h15
In deze sessie hebben we vooral aandacht voor oefeningen die ons helpen weer te verbinden met ons lichaam in het hier en nu.
We kunnen namelijk pas iets veranderen aan onze staat van zijn (stress) als we weten/voelen waar we zijn. Van daaruit kunnen we ook voelen wat we nodig hebben.
WAAR:
– Gewoon van bij je thuis via ZOOM. Je krijgt de link om deel te nemen na inschrijving en betaling.
INVESTERING: €15/ sessie
INSCHRIJVEN: Telefonisch 0497/177.366 of via mail
Deelname is pas definitief na betaling.